Все о беременности ⇒ Гимнастика для беременных

[bologov]

Девчонки, у кого-нибудь есть материал (можно ссылкой) на упражнения для беременных. А то уже час ищу - там для инвалидов походу... Я беременная, а не безногая-безрукая. Упражнения - пройдитесь неспеша 40 секунд))) Вот это фитнес. Или - поднимите одну ногу, опустите, поднимите вторую))) Мда... Может у кого-то есть комплекс на фитболе?

[bologov]

ну кто-нибудь

[Fay]

в журналах много разных упражнений для беременных, там все понятно описано что как делать обрисовано еще в картинках и упражнения поделены по триместрам

[bologov]

в каких??

[FreeWriter]

http://www.baby.ru/video/pregnant/article/4232802/

[Fay]

мой ребенок, твой малыш, ждем малыша (оч классный журнал, жаль что выходить раз в три месяца)

[Maud]

Светлана, а вы в самом контакте не пробовали в поисковике искать. тут достаточно видеоматерила.

[Doreen]

Света я покупала журнал "шейп мама" там упражнения и во время и после беремменности.

[bologov]

А там скачать нельзя? только смотреть?

[Maud]

Из контакта материал скачивается через http://videosaver.ru/