Гимнастика для беременных

bologov · Сообщение **bologov** » 08 июн 2011, 09:41

Девчонки, у кого-нибудь есть материал (можно ссылкой) на упражнения для беременных. А то уже час ищу - там для инвалидов походу... Я беременная, а не безногая-безрукая. Упражнения - пройдитесь неспеша 40 секунд))) Вот это фитнес. Или - поднимите одну ногу, опустите, поднимите вторую))) Мда... Может у кого-то есть комплекс на фитболе?

bologov · Сообщение **bologov** » 08 июн 2011, 09:58

ну кто-нибудь

Fay · Сообщение **Fay** » 08 июн 2011, 10:02

в журналах много разных упражнений для беременных, там все понятно описано что как делать обрисовано еще в картинках и упражнения поделены по триместрам

bologov · Сообщение **bologov** » 08 июн 2011, 10:02

в каких??

FreeWriter · Сообщение **FreeWriter** » 08 июн 2011, 10:04

http://www.baby.ru/video/pregnant/article/4232802/

Fay · Сообщение **Fay** » 08 июн 2011, 10:05

мой ребенок, твой малыш, ждем малыша (оч классный журнал, жаль что выходить раз в три месяца)

Maud · Сообщение **Maud** » 08 июн 2011, 10:05

Светлана, а вы в самом контакте не пробовали в поисковике искать. тут достаточно видеоматерила.

Doreen · Сообщение **Doreen** » 08 июн 2011, 10:06

Света я покупала журнал "шейп мама" там упражнения и во время и после беремменности.

bologov · Сообщение **bologov** » 08 июн 2011, 10:07

А там скачать нельзя? только смотреть?

Maud · Сообщение **Maud** » 08 июн 2011, 10:10

Из контакта материал скачивается через http://videosaver.ru/

Гимнастика для беременных ⇐ Все о беременности