БессонницаЖенские разговоры

Женские сплетни.
Ответить Пред. темаСлед. тема
Аватара пользователя
Автор темы
irina
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 15.03.2016
 Бессонница

Сообщение irina »

Всем привет. Девушки, подскажите плиз, как боретесь с бессонницей? У меня вроде и повода особого нет, но после отпуска никак не могу войти в рабочий режим. Привыкла полуночничать и спать до 11-12 часов, а теперь вставать нужно в 6, ну в 6:30 максимум, а уснуть по-прежнему не получается допоздна. Может пропить что-то легкое?
Реклама
Аватара пользователя
KristyZe
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 08.01.2016
 Re: Бессонница

Сообщение KristyZe »

Ну если сами не можете наладить режим, то лучше конечно попринимать что-то натуральное, безопасное. Мне, к примеру, Найтвелл отлично помогает, и он безвредный, там только травы в составе, ну и еще магний и витамин В6, которые кстати помогают и нервишки восстановить. Наверняка же на работе аврал после Вашего отсутствия))) Во всяком случае, у меня всегда масса дел накапливается за время отпуска.
Аватара пользователя
Автор темы
irina
Всего сообщений: 7
Зарегистрирован: 15.03.2016
 Re: Бессонница

Сообщение irina »

А как насчет привыкания и зависимости в будущем? Состав почитала, у меня от валерианы всегда голова еще больше болит и сонливость страшная, как тормоз становлюсь.
Аватара пользователя
KristyZe
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 08.01.2016
 Re: Бессонница

Сообщение KristyZe »

irina: 19 ноя 2019, 00:33 А как насчет привыкания и зависимости в будущем? Состав почитала, у меня от валерианы всегда голова еще больше болит и сонливость страшная, как тормоз становлюсь.
Нет не привыкания, ни зависимости. Это не снотворное, которое врачи выписывают всем, кто произносит слово “бессонница”. А по составу - у меня аналогичная реакция на валериану, но здесь состав комплексный, так что ничего подобного не возникает.
Аватара пользователя
Ружена
Всего сообщений: 10
Зарегистрирован: 27.07.2021
 Re: Бессонница

Сообщение Ружена »

Мне помогают успокаивающие капли, теплое молоко на ночь.
Аватара пользователя
valentina.tarasova
Всего сообщений: 6
Зарегистрирован: 27.07.2021
 Re: Бессонница

Сообщение valentina.tarasova »

валерьянка мне помогает и чай с мятой
Аватара пользователя
holli
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 29.07.2021
 Re: Бессонница

Сообщение holli »

Чтение и свежий воздух перед сном
Аватара пользователя
Виктория28.03
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 19.08.2021
Откуда: Москва
 Re: Бессонница

Сообщение Виктория28.03 »

Прогулка перед сном на свежем воздухе, ромашковый чай, только не много. А еще, я занимаюсь спортом, мне тренер посоветовал для расслабления мышц попить магний, мне кажется я от него начала лучше и быстрее засыпать,, попробуйте и вы.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :oops: :chelo: :roll: :wink: :muza: :sorry: :angel: :read: *x)
Ещё смайлики…
   
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Детки-сладкоежки)
    XD2 » » в форуме Питание и кормление
    7 Ответы
    4606 Просмотры
    Последнее сообщение Elena.KLinskaya
  • Аппетит.
    apple19 » » в форуме Питание и кормление
    17 Ответы
    7313 Просмотры
    Последнее сообщение Sem-Z
  • Замена кормления
    anydayalacype » » в форуме Питание и кормление
    7 Ответы
    4777 Просмотры
    Последнее сообщение Beauty girl
  • Весенние обновки
    Adalberto » » в форуме Все о детях
    14 Ответы
    5224 Просмотры
    Последнее сообщение Beauty girl
  • низкий гемоглобин :(
    sneedreez » » в форуме Здоровье малыша
    5 Ответы
    2749 Просмотры
    Последнее сообщение shkaf-ru@mail.ru